普通家庭如何拼爹？

作者：老贾

转载：EliteMind

毫无疑问，父母的养育方式会很大程度上影响甚至决定孩子未来一生，不仅是孩子们所能取得的成就还有幸福感。

虽然很多主导育儿的研究往往更多的关注母亲在这个过程中的重要性, 我们也知道父亲在养娃过程中的作用同样重要。 在传统的社会家庭结构中, 父亲更多的是忙于事业，工作挣钱、养家糊口；母亲忙于家务, 照料孩子。 但从上个世纪七、八十年代女权运动的崛起开始, 到现代发达社会的进程中, 出现了了父母家庭角色分工的模糊化和父母角色的灵活替代性。越来越多的研究也开始关注父亲在孩子成长中的重要性。

绝大多数人的父母，既不是名门贵胄，也不是巨贾鸿儒，都是普通人。普通人的拼爹，拼什么？怎样才算合格的父亲？

父亲效应

父亲效应(The Father Effect)是指一个孩子成长过程中父亲存在并参与的好处的总称。通常, 父亲积极参与孩子成长教育总是首选, 意味着爸爸需要与孩子在一起，保持一定时间的参与度。但很多时候我们往往忽视了，其实父亲参与孩子成长的质量比参与的时间数量更重要。例如, 陪孩子只是一起看电视不会有太大帮助; 或开车带孩子去参加课外辅导班等不能算作真正意义上的“有意义的陪伴”, 虽然这已经是"很不错"的父亲了。 现代父亲很多都希望更多地参与孩子的成长中, 同时家庭, 社会对他们的期望也越来越高。

为什么爸爸的参与如此重要?

父亲在孩子从出生到成年的成长过程中扮演着极其重要的角色。事实上, 许多研究都证明, 与没有父亲的参与或没有其他男性看护人/榜样作用的孩子相比，在父亲陪伴下长大的孩子辍学或入狱的可能性更小。 当孩子与父亲关系密切时, 他们往往会避免高风险行为，在年轻时发生性行为的可能性较小, 社交和学业上都有优势, 他们长大后也更有可能拥有高薪工作和健康稳定的人际关系，一生中承受的心理问题也更少。

有趣的是, 即使父亲与孩子不住在同一个家里, 这个结果也成立, 比如在离婚的情况下。因此，父亲的参与程度, 而不是他与孩子的物理距离是影响孩子成长发育的关键因素。也有研究结果显示, 这个父亲形象不必是亲生父亲, 他可以是养父, 继父或家庭中的成年男性。在孩子进入青春期之前, 男孩和女孩的父亲效应大致相同。有幸拥有积极参与的父亲的男孩和女孩都表现出色。

什么样的爸爸是好爸爸?

在我们深入探讨父亲如何参与帮助他们的孩子, 以及不参与的父亲如何伤害他们之前, 父亲们需要理解如何做一个敬业、举止得体、积极、耐心、充满爱心、主动参与孩子的活动并与孩子进行有意义互动的好爸爸。

首先, 参与就是成功的一半。常参与孩子一起生活, 玩耍和参加重要活动的父亲比缺席的父亲更有可能产生积极的影响。对于与孩子分开居住的父亲来说, 参与父亲互动的选择有限。但可以通过“打电话"等各种方式参与其中。 如果一个父亲连这些都做不到, 花钱买”感情”也不是坏的主意, 至少对孩子的经济支持对孩子们也是有帮助的。无论是何种方式, 父亲参与的最终目的都是让孩子们感受到“真实和无条件的爱”。

成为一个好爸爸也意味着付出和牺牲。在受孕之前就做出决定, 健康生活、争取孩子从基因上就获得最好的机会。在怀孕和分娩期间陪伴妻子, 自己学习, 以便与孩子的关系尽早开始。学习与婴儿玩耍，即使他永远不会记得。是在孩子步入学龄阶段后作出明智的选择, 因此这个过程不仅仅是简单的养育, 而更多的是智慧地"教育"子女。

爸爸们需要意识到他们的孩子总是在看、听、学习和模仿他们的一言一行。父亲和母亲是孩子最重要的老师。“父亲们可能会问自己，我的孩子从每天观察我的过程中学到了什么? 他们可以学到很多, 关于生活的态度, 道德、家庭成员以及与他人如何对待彼此等等。

在一定意义上说, 敬业的好爸爸并不一定需要是完美的爸爸, 但是只要孩子们能感受到爸爸所付出的真正努力和爱, 孩子就会产生发自内心的感恩。

如何做一个好爸爸？

怀孕前的准备

在研究父母对孩子的影响时, 表观遗传学- 研究由生活方式选择、环境和其他外部因素引起的 DNA 表达变化的研究成为近些年的热点。近些年对表观遗传学的研究发现一个男人在受孕前的行为会对他的孩子产生终生的影响。在受孕前酗酒的男性更有可能生出患有先天性心脏病和酗酒的孩子。还有研究表明, 受孕前压力过大的男性可能会使他们的后代容易患高血糖。所以父亲在准备怀孕要孩子的时候就已经开始需要参与对孩子健康的的负责行为。 有责任心的爸爸会积极参与怀孕前的准备, 禁酒, 禁烟, 锻炼身体, 保持身心健康。

产房中的爸爸

直到 1960年代, 父亲才开始被允许规律性的进入产房。 而到了7,8十年代, 父亲们才被允许在产房中陪伴妻子的整个分娩过程中。因为在传统的理解中, 人们普遍认为, 父亲的存在是为了教他们的孩子走路，教他们的孩子玩。但过去几十年的研究表明, 父亲越早参与越好。在 1997 年出版的一本关于该主题的书中 "Constructing Fatherhood"提到, 积极参与分娩的父亲会更有效的与孩子建立绑定的依恋(bond)关系。 孩子出生的瞬间, 对于爸爸来说也是人生的"里程碑"。

婴幼儿时期的好爸爸

从表面看起来, 很小的孩子并不会展现出任何对他们忙于工作或出门旅行爸爸的想念, 最多也就是在爸爸回家时表现出像看到一只小狗或玩具一样的兴奋。 这些”表象”往往让爸爸觉得可能他们并不需要“花费”太多时间和精力投入到至少几年内不会"记事"的婴儿身上。这其实是一个严重的“误区”。对于爸爸来说他们更多是应该看到事物的本质和全局。这些孩子短期的反应与爸爸经常参与孩子成长的长期影响完全不一样。研究发现, 如果父亲在婴儿 1 个月大时参与他们的生活, 则婴儿在 1 岁时获得更高的认知分数。 如果他们的父亲从出生起就扮演积极的角色，那么早产儿在 36 个月时的得分同样更高。当婴儿在 1 岁左右过渡到幼儿时, 父亲效应变得更加明显。 当父亲参与日常事务, 比如晚餐, 在后院玩耍, 而不是简单和偶尔的一次性旅行时, 蹒跚学步的孩子会更受益。 与母亲的无微不至的细致相比, 父亲带娃的方式可能更"粗狂“, 虽然很多时候看起来甚至有些”大意”, 但这也恰恰给了孩子更多的机会去”探索”新的而陌生的环境和世界。这样的孩子可能获得更多在”社会丛林”中独立生存的能力, 因为他们不会被过度保护而失去”适应环境”的能力。 这样的孩子长大后可能不容易产生“社会焦虑”, 更具有创造性。

争取与孩子相处的时间

父亲与孩子建立良好健康关系的最简单和有效的策略之一是父亲的身心参与。

如果爸爸用心与孩子一对一地相处, 在没有其他大人和孩子的时候, 父亲本身会产生巨大的价值感, 建立亲密的亲子关系。这个原则同样适合于妈妈。这种与孩子单独相处的时间要尽量争取是孩子比较喜欢的有意义的任何活动, 去喜欢的饭店, 看电影, 钓鱼, 或者旅行等等。 但这里的核心问题是”如何”度过这个重要时间？如果爸爸总是想尽快跟孩子进行“深入而有意义”的谈话, 灌输他们的”人生大道理”, 甚至审讯与批评, 那孩子们会以后不会再愿意和爸爸们单独相处, 这样的陪伴注定会是”失败”的陪伴。那到底如何去做? 爸爸们应该明白其实最简单, 省心和效果最好的就是”倾听”孩子们喜欢分享的话题, 如学校的朋友, 趣事, 在学校中的困难或者经过努力所取得的成绩等等。无论是让爸爸们开心的还是担心的, 都应该保持一种镇定和包容的态度。 在陪伴孩子的过程中, 爸爸要时刻有意识的关注自己的情感参与度, 也就是需要做到有效的情感陪伴。花很多时间陪伴孩子但如果总是不屑一顾, 对他们表现冷淡, 或侮辱孩子的父亲往往只会对孩子产生负面影响。

很多爸爸经常以事业工作过于繁忙, 而不能花时间陪伴孩子。这种情况, 需要刻意的创造时间来陪伴孩子, 可以是单独的陪伴, 也可以是和一家人一起。这里的创造性并不意味着要花多少钱, 做多少花样去刻意迎合孩子。其实最简单的创意完全可以是和一家人坐在一起, 放下手机, 关掉电视, 享受一顿自己家里做的简单而丰盛的晚餐。这些"温馨"时刻会让孩子们在现在这个信息爆炸, 快节奏的现代社会中享受到难得的"平静“与”无聊”。这些生活中普通的瞬间将是孩子们若干年后他们童年经历过的最美瞬间。

帮助孩子们认识到, 他们是特别的。

每个孩子都是特别的, 一旦他们意识到自己有多特别, 他们就会产生发自内心深处的自我认可, 并爆发出内心的力量而取得远远超出父母想象和预期的成就。 他们会有礼貌而尊重别人, 因为他们能理解别人跟他们一样的特殊之处。他们可能会更少的受到外界的影响而刻意改变自己的行为, 或迎合不健康的社会潮流等, 比如吸毒, 不健康的"社会时尚", 而更有自信, 形成健康而稳定的“内在人格”。

为了帮助孩子们了解他们的特殊性, 爸爸需要了解每个孩子的独特之处, 可能是他们的个性, 才能, 他们表现出善意的方式, 做过的有趣的事情, 选择的道路等等。识别出那些具体的东西并鼓励孩子比使用诸如“你真棒”之类的空话要有效得多。随着年龄的增长, 孩子们很快就会发现这些空洞的表述, 而动摇对自我的认知。 除了对自身特殊性的认知, 爸爸们也需要帮助孩子们意识到他们自己独特的未来。这个对未来特殊性的”客观”认知可能意味着, 他们可能永远不会出名, 不会进入顶级商业团队, 进入医学院，但他们同样可以拥有独特而美好的未来和幸福。 这种”普通而特殊”的未来同样意味着他们自己就是送给这个美好世界的最佳礼物。

爸爸们必须明白, 你们真正期待是孩子们来到这个世界上过出自己的“精彩人生”, 而不是你们希望他们过的生活。另一种帮助他们感到特别的方法是理解并重视他们的意见。询问他们对政治, 经济、热点新闻话题的看法。 重要的是, 避免将孩子与其他的孩子进行比较。

学会倾听

爸爸们还记得自己小的时候遇到困难时或做错事时, 你们的父母会耐心的倾听, 支持吗? 很多父母很难抗拒在孩子遇到问题时不会冲动而急迫的去帮助和告诉孩子们应该如何去做, 甚至批评孩子们的”错误”行为。 这些通常来自父亲们对孩子的爱, 害怕他们会做错事, 担心他们会遭受折磨, 想帮助孩子马上解决问题。 长期这样, 很多青少年的孩子们会刻意避免告诉父母负面的事情, 因为他们害怕他们的唠叨, 喋喋不休的大道理, 甚至对他们生活的干涉。爸爸们需要管住自己的嘴, 避免成为"水管工", 只会帮孩子直接解决问题, 或"警察", 只会做出评判和批评。 在孩子遇到困难而犹豫不前时, 爸爸常会觉得孩子不够坚强, 并搬出自己曾经的往事, “记得我小的时候...“。爸爸需要理解, 虽然分享你的经历很重要，但让孩子继续他们想说的话题和感受会更有效。学会倾听孩子们的心声会让孩子们感受到被尊重, 给予他们机会去"失败"和"尝试生活, 自己解决问题会让他们更早的学会独立生活。

参与孩子价值观的形成

数字时代的孩子承受着来自电视, 电影, 网络和社交媒体和同龄人的巨大压力, 这些压力往往会影响他们接受一系列与父母不同的价值观。这些新兴的价值观不一定是完全的对与错, 父亲在这个问题上的作用是帮助孩子接受健康, 拒绝负面和不健康的价值观, 比如, 关于对性的价值观。相比于母亲更多的感性, 父亲理性的一面会帮助孩子建立良好的对价值观的客观和健康认知, 避免让孩子受到负面信息压力的影响。这些价值观可以包括很多方面, 比如信任, 诚实, 正直, 尊重, 种族主义, 社会阶层, 政治经济形态等。

最好的方法是爸爸以身作则, 塑造这些价值观, 给孩子模范作用, 例如你对邻居, 朋友的态度, 对社会热点问题的看法。 爸爸的认知高度, 也会决定和影响孩子能达到的认知高度。如果单纯从知识量来看, 现代的孩子可能很早就掌握了”更多”的知识, 但他们往往缺乏的是”智慧”。孩子认知的高度决定了他们最终价值观的取向和自我认同。

参与孩子的教育

对于那些“忙于事业”的”成功”爸爸来说别说陪孩子写作业和玩了, 可能很多时候孩子能见到爸爸, 坐在一起吃个全家晚餐都十分难得。相对于快节奏的国内, 美国, 加拿大, 欧洲, 澳洲等国家的文化对家庭生活更友好。在这个教育困局的"内卷时代", 面对"鸡娃教育"还是选择"躺平"的大文化氛围中, 爸爸似乎更有必要参与孩子的学业和教育中。 比如陪孩子一起完成作业, 帮助他们的业余专业爱好, 带他们参观博物馆或公共图书馆, 从小培养和激发他们的好奇心等等。一个有效的方法就是安排固定的家庭学习时间。

爸爸们要理解：参与孩子学习的目的并不完全是短期成绩的提高, 更多的是建立一种长期良好的学习态度和习惯。父亲的参与也可以避免你的孩子完全被学校的教育"洗脑"。

爸爸们需要了解养女儿和儿子是不一样的。

爸爸和女儿的关系会深远的决定女儿在长大成人后与她们今后的人生伴侣建立何种爱情婚姻关系。一个有爱, 有担当的模范爸爸在很大程度上决定着一个女儿在成人后会充满自信的处理爱情和婚姻的关系。因此, 爸爸需要让他们的女儿真心的感受到对她们“内在和外在”是多么美丽的赞赏, 而不是停留在肤浅的外在“漂亮”。女儿们从她们的父亲那里得到关于她们应该如何被男人正确对待和尊重的信号, 如果爸爸尊重她, 那么她对尊重的标准就会很高。今后的人生路途中遇到”渣男”的可能性就会降低。

另外, 相对于男孩子与爸爸的”肩并肩的学徒”模范效果不同, 女孩儿更容易受到爸爸言语的影响, 比如上面提到的爸爸对女儿内在与外在魅力的言语赞赏。因此爸爸在与女儿交流中的语气和语言使用十分重要。很多爸爸由于自身的成长经历, 工作事业的忙碌, 没有时间, 精力和耐心去做孩子的模范, 而简单的将养育孩子的事情交给妈妈打理, 自己仅仅成为”经济的提供者”或家庭的”保护者”。

一个好爸爸可以成为男孩子的积极榜样, 是一生中第一个“英雄”。女孩也能从亲密的父女关系中获益, 爸爸常常是女儿的第一个"情人"。 与父亲关系较疏远的女孩相比, 在生命的头五年与父亲保持密切, 积极关系的女孩子往往更晚进入青春期, 她们在以后的生活中更少的面临心理健康问题。来自父亲的真诚赞美和钦佩可以帮助他的女儿成长为一个独立, 自信的女人。很多的研究表明, 儿子比女儿更需要他们的父亲。 没有父亲(或父亲不称职)的情况下长大的男孩子不容易受欢迎。

总的来说, 男孩在发展社交技能时比其他任何人都更依赖父亲。 一项针对近 9,000 名成年人的研究证实, 父亲去世对儿子的影响比对女儿的影响更大。

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