健康公开课：想争金夺银，可以让孩子接受早期专门化训练吗？

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主讲嘉宾：北京大学体育教研部 教授 董进霞

东京奥运会仍在如火如荼进行中，有些家长除了在电视机前感受比赛的惊心动魄，也在想着要不要趁热打铁，让孩子现在就开始专门化的运动训练，将来也可以站上奥运赛场争金夺银。

有必要让孩子接受早期专门化训练吗？

专门化的练习指专练一个项目，且一周进行多次专门化训练。和专门化的练习相比，儿童运动应该是把各类运动项目作为一个载体，更多的是培养运动兴趣，学习动作技能。

过早的专门化练习，容易导致孩子发展不均衡。比如网球、乒乓球等以单侧为主的项目，容易导致孩子身体发展不对称、肢体发展不均衡。而且，肢体发展不均衡也容易带来运动损伤。

再者，孩子的兴趣特点是多样化的，如果天天练习同一个项目，很容易失去兴趣。

国际上一般不主张六岁以前的孩子进行早期专门化训练。如果确实想要开展早期运动项目，应该选择不对其身体发展均衡造成影响的项目。

身体技能和身体素质分成30多个要素，其中游泳和体操包含的要素最多，比较适合4-5岁的儿童。

(责任编辑：毕升_NBJS14572)